Fitness50plus

Dienstags bis freitags von 9:20 - 10:20 Uhr in der Hans-Bernd-Sporthalle

Alle Sportangebote haben das Ziel, in sportlicher, geselliger und fordernder Art Körper, Geist und Seele positiv zu beeinflussen. Stabilisierungs-, Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Ausdauerübungen sind Bestandteile aller Einheiten. Das WIE wird unterschiedlich gestaltet.

Unsere Trainingszeiten

Dienstags
9:20 - 10:20 Uhr
mit Melanie

Bewegungen mit Klein- und Großgeräten

Anforderung: 2-3 Turnschuhe

Mittwochs
9:20 - 10:20 Uhr
mit Melanie

Bewegungen mit Klein- und Großgeräten, ,,Kleine Spiele“

Anforderung: 4 Turnschuhe

Donnerstags
9:20 - 10:20 Uhr
mit Peter

Mit musikalischer Untermalung Schrittfolgen, geeignete Bewegungen für Teilnehmer/innen mit Hüftgelenk- oder Kniegelenkproblemen, aktuelles Durchschnittsalter 80+

Anforderung: 2-3 Turnschuhe